MIS LINKS FAVORITOS: VIDEOS GRATIS DE EJERCICIOS

Ayer empecé a entrenar de manera constante. Me motivó a buscar videos y consejos que fueran gratis para compartirlos con ustedes. Esta es mi relación de Links Favoritos de la semana listos para ti. Wiiii!

  1. “NO TENGO TIEMPO PARA IR AL GIMNASIO”: No importa la falta de tiempo. Anímate por los ejercicios focalizados quemando calorías y ejercitando los músculos en poco tiempo sin la necesidad de moverte de tu casa. Adiós excusas por falta de tiempo. Mira todos los videos gratis que te explican cada ejercicio en este link.

  2. “QUIERO HACER EJERCICIO PERO NO SE POR DÓNDE EMPEZAR”: Lo mejor es ver videos de diferentes tipos de ejercicios y decidir algunos para empezar. Tal vez quieras endurecer las piernas, glúteos y/o dedicarte a la parte abdominal. Entra al link y elige entre 2o videos gratis de ejercicios, los indicados para ti.

  3. SOY NUEVA EN ESTO DE “HACER EJERCICIO” Y NO QUIERO SUFRIR: Una rutina para principiantes es lo ideal para empezar. Yo siempre que empiezo a hacer ejercicio después de un tiempo en el que no he hecho nada, elijo algo suave para así acondicionar a mi cuerpo de a pocos. Mira este video de una rutina de 10 minutos ideal para iniciarte sin salir dañada en o desanimada en el proceso. Click aquí.

  4. “NO QUIERO LAS CADERAS DE LAS KARDASHIANS”: Si lo que quieres es reducir tus caderas, este link es perfecto para ti. Encontrarás los ejercicios para eso y si investigas un poco más verás que hay muchos videos más.

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